Category: Dieta dla osób z wysokim poziomem kwasu moczowego

➡️ Papryka okazuje się być świetnym wzmacniaczem nastroju! Zawiera co najmniej 35% zalecanej dziennej wartości witaminy B6, która według naukowców może poprawić nastrój, a nawet chronić przed depresją. ➡️ Niektóre badania sugerują nawet, że pacjenci ze zdiagnozowaną depresją powinni przyjmować suplementy witaminy B6. Tak więc, jeśli czujesz się przygnębiony, możesz zjeść paprykę – jest zdecydowanie […]

▫️ Gruszka jest magazynem składników odżywczych. Owoc ten zawiera witaminę C, B1, P, PP, karoten, garbniki i związki azotu. ▫️ Gruszka słynie również z wysokiej zawartości kwasu foliowego. Pierwiastek ten wspomaga odporność oraz funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych.

➡️ Chleb dobrze przechowuje się w lodówce, ponieważ niskie temperatury są niekomfortowym środowiskiem dla bakterii drożdżowych. Chleb należy owinąć kilkoma warstwami pergaminu, a następnie włożyć do szczelnej torby lub zwykłej plastikowej torby, ale dobrze ją zawiązać. ➡️ Zapobiegnie to wchłanianiu zapachów z lodówki i starzeniu się chleba. Przechowując chleb w ten sposób, można przedłużyć jego […]