➡️ Chleb z pszenicy durum, chleb żytni, placki pieczone na drożdżach, suche herbatniki (biszkopty) lub piernik żytni. Warto zauważyć, że eksperci zalecają spożywanie wczorajszego chleba zamiast świeżo upieczonego chleba, co jest korzystne dla zdrowia. ➡️ Gotowane ryby o niskiej zawartości tłuszczu, a także dietetyczne mięso drobiowe w postaci gotowanych na parze klopsików lub kotletów. ➡️ […]
